「なんとなく」しか知らない。そもそも“エネルギー”とは何か

こんにちは

わたです！

突然ですが

質問です

「エネルギー」ってなんですか？

漠然としたイメージは

あると思いますが

正確に「これ！」とは

言えませんよね

今回はそんな

エネルギーとは何か

について

お話しして

いきたいと思います

この記事を読めば

エネルギーに

ついて知ることが

できるので

偏食なお子さんや

あまり食べない

お子さんにも

しっかりと

食べる理由を

説明することができ

納得した

お子さんは

しっかりと栄養を

取るようになり

健康で

体も大きく

勉強にも

サッカーにも

集中して取り組む

非の打ち所がない

理想の子ども

になってくれるでしょう

そうなってくれれば

あなたも

誇らしい

ですよね

逆に

この記事を

読まなければ

エネルギーについて

漠然としかわからず

最初は

きちんと栄養を

取っていても

なんのために

やっているのかが

わからなくなってしまい

お子さんの食事は

だんだんと

不健康なものに、、、

次第に太っていき

疲れは取れなくなり

悪影響ばかりが

お子さんを襲う…

こんな

悩まなくて

いいはずのことに

悩みたくないですよね

そうならないために

しっかりと学んで

いきましょう！

まず

エネルギーとは

仕事（生命活動）を行う

作業能力のこと

です

エネルギーは

運動など体を動かすこと

に加えて

生きるためのシステム

つまり

・血液の循環

・物質の分解、合成

・代謝

・体温を一定に保つ

など様々なことに

使われています

そして

そのエネルギーは

輸血などの特例を除けば

食事

から獲得されます

また、

サッカー選手

にとって

毎日適切に

エネルギーを

摂取することは

①適切な体格を維持するため

②運動の十分なエネルギーを得るため

③筋肉などが適切に機能するため

にとても重要になります

ここまで

読んだ方は

エネルギーについて

知ることが

できたと思います

そうすると

どうやって

適切なエネルギーを

確保すればいいの？

適切な

エネルギーって

そもそもなに？

といった

疑問を持つことでしょう

それについては

このブログ内にある

別のいくつもの記事で

詳しく

解説しておりますので

まず興味の

あるものから

１つでも

読んでみてください！

今回はこれで

以上になります

最後に

お子さんにいつでも

説明できるように

今すぐ！

今日学んだことを

メモし

他の記事も読んで

知識を蓄えてみて

ください

最後まで

読んでいただき

ありがとうございました