いつも飲んでるけど詳しく知らない、大事な大事な水の役割

こんにちは

わたです！

今回は

いつも何気なく飲んでいる

水の体内での役割

についてお話ししていきます

人間の体は平均して

およそ60%

が水でできています

また、その割合は

子どもの方が多く

約70％

にもなります

そんな

カラダの大部分を占めている

水の役割を

あなたは詳しく

知っていますか？

子どもに教えることが

できますか？

できませんよね

いつも飲んでいるけど

ちゃんと知らない水の知識

この記事を読めば

水に対する知識がつき

お子さんに水を飲む理由を

説明できるので

未然に

水分不足による危険を

予防することができます

逆に

この記事を読まなければ

お子さんが

暑さで倒れたりしたときに

とてつもなく

後悔する

ことになるでしょう

後悔しないための水の知識

それでは説明していきます！

水には主に

4つの役割があります

１つずつ紹介していきます

①運搬作用

　１つ目は「運搬作用」です

　これは、

　酸素や栄養素を

　カラダの隅々に運ぶ役割

　のことです

　逆に水を飲んでいないと

　ご飯を食べていても

　スムーズに栄養が運ばれない

　ってことですね

②新陳代謝促進作用

　２つ目は、

「新陳代謝促進作用」です

　これは、

　細胞の働きを助ける役割

　のことです

　水を飲むと

　代謝が良くなる理由は

　この役割のおかげ

　だったんですね

③体温調節作用

　3つ目は、「体温調節作用」です

　これは文字の通り

　体温を調節してくれる役割

　のことです

　スポーツをすると

　どうしても体温が上がってしまいます

　これはまた別の記事で

　お話しさせていただくのですが

　体温が上がるとカラダには

　大きな負担がかかります

　代表的なものとして

　熱中症などの症状がでます

　これらを防ぐために

　水を飲んで

　体温を調節しなければ

　いけないのです

④排泄作用　

　最後は、「排泄作用」です

　これは、尿の量を増やし

　老廃物を体外に排泄する

　役割　のことです

　いらないものを捨てることに

　役立っている

　というわけですね

以上が

体内での水の役割

になります

みなさんは知っていましたか？

知らなかったあなたは

今すぐメモをして

今すぐ

お子さんに

話してあげてください

そうすれば

もう大丈夫です

最後まで読んでいただき

ありがとうございました